Vítejte na našich stránkách

Vítáme vás na našem webu, kde na jednom místě najdete všechny podstatné informace o tom, kdo jsme, čemu se věnujeme a jak můžeme pomoci. Cílem je nabídnout přehledné, srozumitelné a praktické informace, aby bylo snadné a rychlé najít to, co je potřeba. Stačí projít jednotlivé sekce, seznámit se s nabízenými službami a v případě dotazů nebo potřeby poradenství využít možnost kontaktu.

Osobní přístup ke každému klientovi

Osobní přístup ke každému klientovi znamená individuální porozumění jeho potřebám a přáním, aby se cítil respektovaný, vyslyšený a aby byla spolupráce co nejefektivnější.

Kombinace silového tréninku a fyzioterapie

Propojení silového tréninku a fyzioterapie pomáhá zvyšovat sílu, stabilitu i celkovou funkčnost těla a zároveň účinně přispívá k prevenci zranění.

Důraz na zdravý a vědomý pohyb

Zdravý a vědomý pohyb je základním kamenem pro udržení fyzické kondice, prevenci zdravotních obtíží a pro celkově dobrý pocit z vlastního těla i každodenního života.

Silový trénink s osobním přístupem

Nabízíme osobní trenérský přístup k silovému tréninku s fyzioterapeutickým přesahem, zaměřený na zdravý a vědomý pohyb. Naše služby jsou k dispozici ve Vodňanech a Netolicích. Připojením k tréninku lze postupně objevovat výhody pravidelného a správně vedeného cvičení pro tělo i mysl.

1. Osobní tréninkový plán

1. Cíl tréninku - Stanovení konkrétního cíle, např. zlepšení fyzické kondice, redukce hmotnosti, zvýšení svalové hmoty atd. 2. Pravidelnost tréninku - Stanovení optimálního počtu tréninkových dnů v týdnu (např. 3-4x týdně) a jejich rozložení. 3. Tréninkový program - Vytvoření plánu tréninkových aktivit, které budou přispí

2. Fyzio-konzultace

1. Vysvětlení účelu a průběhu fyzio-konzultace 2. Seznámení se s pacientem a zjištění jeho zdravotních obtíží a potřeb 3. Zhodnocení anamnézy a předchozí léčby 4. Zkoumání pohybového aparátu a funkčních poruch 5. Měření vitálních funkcí (pulz, krevní tlak, dechová frekvence) 6. Stanovení cílů terapie

3. Zdravý pohybový workshop

1. Úvod do workshopu - krátká prezentácia o dôležitosti zdravého pohybu a jeho vplyvu na naše telo a duševné zdravie. 2. Dynamické rozcvičenie - zahriatie tela a príprava na ďalšie cvičenia. 3. Fyzická aktivita - rôzne formy pohybu ako beh, skoky, drepovanie, posilňovacie cviky s vlastnou váhou tela a podobne. Cieľom je zlepšiť s

Kompletní nabídka služeb