O mně

Ahoj, vítejte na mých webových stránkách. Jmenuji se Andrea, jsem máma dvou chlapečků a certifikovaná fyziofitness trenérka. Pohyb je součástí mého života už od dětství. Více než deset let, jsem vedla skupinové lekce se silovým základem, Jumping, kondiční tréninky, Pilates, flexibilitu a mobilitu. Několik let, jsem se věnovala také Józe. Díky tomu mám dlouholetou praxi v práci s klienty. Miluji energii skupiny, zároveň jsem ale chtěla svou praxi posunout o krok dál, a proto jsem se vydala na cestu osobních tréninků, kde se stávám průvodcem na cestě za cíli svých klientů. Pohyb přece není trest, ale dar, za který je potřeba být vděčný. Zaměřuji se na silový a kondiční trénink s fyzioterapeutickým přesahem. Klientům poskytuji osobní přístup a podporuji zdravý, vědomý a funkční pohyb. 

Těším se na společnou spolupráci a plnění Vašich vysněných cílů!

Zdravý pohyb, osobní přístup

Cílem je žít plnohodnotně , ne v nemoci. Ráda pomohu najít odhodlání začít, vydržet a znovu se zvednout, i když se nedaří. Krok za krokem tě povedu k posílení těla, zlepšení kondice a budování vytrvalosti, která přináší větší svobodu v každodenním životě.

Pomoc je zaměřena na to, aby se člověk cítil jistěji ve svém těle, měl více energie na rodinu, koníčky i práci a nemusel se smiřovat s tím, že ze sebou nemohu už nic udělat. Ráda ti ukážu, že změna je možná a že péče o sebe je investicí do klidnější a zdravější budoucnosti.